KÜRBIS-SMOOTHIE MIT MÖHREN UND BIRNEN

1. Alle Zutaten gründlich waschen.
2. Birnen schälen, das Kerngehäuse entfernen. 
3. Möhren schälen. 
4. Hokkaido-Kürbis gründlich waschen, halbieren und entkernen. 
5. Karotten und Kürbis in Stücke schneiden, auf niedriger Stufe in einem Topf mit Deckel bissfest kochen. Abkühlen lassen.
6. Kürbis und Möhren mit einem Stabmixer fein pürieren.
7. Wasser und die Birnen hinzugeben und zu einem schaumigen Smoothie mixen. 
8. Bei Bedarf kann Zimt, Zitronen-oder Orangensaft dazu gegeben werden.